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Água

April 19, 2017

Água
A água é provavelmente o nutriente essencial mais subestimado. 
O corpo humano sobrevive até 5 semanas sem proteínas, carbohidratos e/ou gorduras mas apenas 5 dias sem água. O nosso corpo é 66% água. 
A água promove 3 importantes funções no corpo humano: 
1- Promove a forma do nosso corpo
2- Promove o ambiente favorável para a normal metabolização das células
3- Regula a temperatura corporal
A água é importante para todas as funções do nosso corpo.
O consumo diário recomendado varia de pessoa para pessoa e para calcular a quantidade acertada para si deve multiplicar o seu peso por 0,03.
Beber água previne e melhora muitas funções do nosso organismo: Previne caimbras, proteje coração, melhora função intestino, aumenta a resistência, elimina tóxinas, facilita a filtragem feita pelos rins, transporta as vitaminas e minerais e ajuda na absorção, auxilia no processo de emagrecimento, protege os olhos, mantém a pele jovem e hidratada.
Recomendamos o consumo de água filtrada com valores o mais alcalino possível, a água engarrafada da marca "Monchique" é a mais alcalina, para além de promover a hidratação reduz a inflamação do seu corpo.
Evite guardar garrafas de água de plástico e nem deixe a sua garrafa de água ao sol, opte sempre por garrafas de vidro pois o plástico liberta substâncias que destabilizam o equilíbrio hormonal.
Beba água :)

 

 

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